Schlank sein bedeutet nicht immer einen gesunden Stoffwechsel

Wenn wir an einen «langsamen Stoffwechsel» denken, stellen wir uns fast immer jemanden vor, der Übergewicht hat oder dem das Abnehmen schwerfällt. Das klingt logisch: Wenn der Körper nicht gut verbrennt, nimmt er zu. Doch es gibt einen Teil der Geschichte, der selten erzählt wird, und den es sich zu verstehen lohnt, denn vielleicht erklärt er, wie du dich fühlst.

Schlank zu sein ist nicht dasselbe wie einen gut funktionierenden Stoffwechsel zu haben. Man kann nur wenige Kilos zu viel mit sich tragen und trotzdem spüren, dass der Körper nicht ganz so läuft, wie er sollte. Die Waage erzählt nicht die ganze Geschichte.

Dein Stoffwechsel ist viel mehr als dein Gewicht

Stell dir deinen Körper wie einen Motor vor. Dein Stoffwechsel ist alles, was dieser Motor leistet, um das, was du isst, in Energie, Bewegung und Wärme umzuwandeln. Wenn der Motor gut läuft, ist der Körper warm, voller Energie, die Verdauung ist leicht und der Kopf ist klar.

Wenn der Motor langsam läuft, schalten sich die Dinge nach und nach ab: weniger Energie, eine schwerere Verdauung, das Gefühl, dass «etwas nicht stimmt». Und das kann bei jedem Gewicht passieren. Dein Gewicht ist nur eines der Signale des Motors, es ist nicht der ganze Motor.

Signale, auf die es sich zu hören lohnt, egal wie viel du wiegst

Wenig Körpermasse zu haben ist keine Garantie dafür, dass der Motor rund läuft. Das sind einige der Signale, die viele Menschen beschreiben, selbst wenn ihr Gewicht «normal» aussieht:

Ständige Müdigkeit oder wenig Energie, die auch durch Schlaf nicht verschwindet.
Schlaf, der dich nicht wirklich erholt.
Schwere Verdauung oder ein Völlegefühl.
Schwierigkeiten, Muskeln aufzubauen, so sehr du dich auch bemühst.
Fett, das sich rund um die Körpermitte ansammelt, obwohl du schlank bist.

Keines dieser Signale ist eine Diagnose, und für sich allein bedeuten sie nichts Ernstes. Aber wenn dir gleich mehrere bekannt vorkommen, lohnt es sich, den Blick auf deinen Stoffwechsel zu richten, statt nur auf die Zahl auf der Waage zu schauen.

Die gute Nachricht: Den Stoffwechsel kann man pflegen

Hier kommt der wichtige Teil, und der ist ganz typisch NaturalSlim: Wenn dein Stoffwechsel nicht so funktioniert, wie du es dir wünschst, ist das nicht deine Schuld, fast immer fehlt es nur an Informationen darüber, was dein Körper braucht. Und Informationen kann man lernen.

Vielleicht bekommst du nicht 100 % der Energie deiner Zwanziger zurück, aber du kannst deinem Körper helfen, besser zu laufen, ganz gleich, wie alt du bist oder wie viel du wiegst. Ob dein Ziel ist abzunehmen, mehr Energie zu haben oder dich einfach leichter zu fühlen: All das wird einfacher, wenn der Stoffwechsel gut gepflegt ist.

Wie du anfängst, deinen Stoffwechsel zu pflegen

1. Iss nach dem, was dein Körper braucht. Die 3x1-Diät® ist ein einfacher Weg, um zu beginnen. Sie verbietet keine Lebensmittel: Sie teilt den Teller in drei Viertel Typ-A-Lebensmittel (die, die dem Stoffwechsel helfen, wie Eiweiß, Gemüse, Salate und Eier) und ein Viertel Typ-E-Lebensmittel, die, die ihn verlangsamen, wie Mehl, Zucker und raffinierte Kohlenhydrate. Es ist keine Diät; es ist eine Lebensweise.

2. Erhole dich richtig. Der Schlaf ist die Zeit, in der der Körper in seine Wartungsschicht geht: Er repariert, räumt auf und bereitet sich auf den nächsten Tag vor. Gut zu schlafen, idealerweise etwa sieben Stunden, ist einer der Bausteine, die einen funktionierenden Stoffwechsel tragen. Wenn du das Gefühl hast, dich nie richtig zu erholen, ist das ein Signal, dem du Aufmerksamkeit schenken solltest.

3. Unterstütze deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen. Innerhalb des NaturalSlim®-Systems begleiten einige Nahrungsergänzungsmittel diese Gewohnheiten durch die Nährstoffe, die sie liefern. MagicMag® liefert Magnesium, einen Mineralstoff, der zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiträgt, zu einem normalen Energiestoffwechsel beiträgt und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt. Deshalb machen viele Menschen es zu einem Teil ihrer täglichen Routine.

Der Stoffwechsel wird mit einem System gepflegt, nicht mit einem Trick

Diese Gewohnheiten wirken am besten, wenn sie Teil eines geordneten Ansatzes sind. Das NaturalSlim®-System ruht auf vier Faktoren: Wissen über deinen Stoffwechsel, eine auf dich abgestimmte Ernährung, die richtigen Nährstoffe und die Begleitung durch einen Zertifizierten Stoffwechselberater™, der dich Schritt für Schritt führt.

Vertraue nicht allein der Waage

Schlank zu sein ist nicht immer ein Zeichen von Gesundheit, genauso wie ein paar Kilos zu viel nicht bedeuten, dass alles falsch läuft. Dein Stoffwechsel ist Energie, Verdauung, Erholung und Wohlbefinden, weit mehr als eine Zahl.

Wenn du spürst, dass etwas nicht ganz stimmt, ignoriere es nicht: Dein Körper spricht zu dir, und es ist nie zu spät, ihm zu helfen, sein Gleichgewicht wiederzufinden. Bei NaturalSlim Europe steht dir ein Team aus Zertifizierten Stoffwechselberatern™ zur Verfügung, das dich je nach deiner Situation begleitet. Es gibt nichts zu kaufen, um anzufangen: Der erste Schritt ist einfach, mit jemandem zu sprechen, der deinen Stoffwechsel versteht.