Las vitaminas y minerales más importantes para tu energía y tu metabolismo

Si te falta energía a media tarde, si arrastras un cansancio que no se va con dormir, o si sientes que tu cuerpo "no responde" como antes, es fácil pensar que el problema eres tú. No lo eres. Muchas veces lo que falta no es voluntad: es información sobre lo que tu cuerpo necesita para funcionar bien cada día.

Piensa en tu cuerpo como en un motor. Por muy bueno que sea el motor, sin las piezas y el combustible correctos no rinde. Las vitaminas y los minerales son esas piezas pequeñas que hacen que todo lo demás funcione: ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en energía y a mantener el sistema nervioso y los músculos haciendo su trabajo.

Por qué las vitaminas y los minerales importan para tu energía

No hace falta una lista interminable para entenderlo. Hay un grupo de nutrientes que el cuerpo usa, literalmente cada día, para producir energía a partir de lo que comes y para mantener el ánimo y la cabeza en su sitio.

Esto es a lo que contribuyen:

• Las vitaminas del complejo B (como la B12, la niacina o B3, la B6 y el ácido pantoténico) contribuyen al metabolismo energético normal: ayudan al cuerpo a transformar los alimentos en energía utilizable.
• Esas mismas vitaminas del grupo B contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga, esa sensación de ir arrastrándote durante el día.
• Contribuyen también al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal, que es como el cuerpo sostiene la concentración y el equilibrio del día a día.
• La vitamina B12 contribuye además a la formación normal de glóbulos rojos.

La vitamina C: más que defensas

A la vitamina C solemos asociarla solo con el invierno y los resfriados, pero su papel va mucho más allá. La vitamina C contribuye a:

• El funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• La formación normal de colágeno, importante para la piel, los huesos, los cartílagos, los dientes y los vasos sanguíneos.
• Disminuir el cansancio y la fatiga y al metabolismo energético normal.
• La protección de las células frente al daño oxidativo.

Cuando lees por ahí promesas mucho más espectaculares, conviene mantener la cabeza fría. No hacen falta milagros: son precisamente estas contribuciones, sólidas y respaldadas, las que marcan la diferencia en cómo te sientes cada día.

El problema de los "desalimentos"

Aquí está el detalle que casi nadie cuenta. Buena parte de lo que se come hoy aporta muchas calorías y muy pocos nutrientes: pan blanco, dulces, refrescos, ultraprocesados. Frank Suárez los llamaba desalimentos, comida que llena pero no nutre.

El resultado es un cuerpo que recibe combustible de baja calidad: con suficientes calorías, pero escaso en las vitaminas y minerales que necesita para producir energía con normalidad. Por eso muchas personas pueden comer de más y aun así sentirse sin fuerzas.

Metabolic Vitamins™ de NaturalSlim

Dentro del Sistema NaturalSlim®, uno de los pasos es asegurarte de que tu cuerpo recibe los nutrientes que la alimentación moderna muchas veces no aporta. Para eso existe Metabolic Vitamins™.

Es una fórmula completa de vitaminas y minerales, con un complejo B de alta potencia que incluye niacina (B3) y B12. Por su aporte de vitaminas del grupo B, contribuye al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga; por su aporte de vitamina C, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la protección de las células frente al daño oxidativo.

No es un sustituto de comer bien, es el apoyo de fondo para que, día tras día, tu cuerpo tenga las piezas pequeñas que necesita para funcionar.

Una buena base, no un milagro

No somos una dieta más ni vendemos milagros. Las vitaminas y los minerales no "aceleran" nada de forma mágica: simplemente le dan a tu cuerpo lo que necesita para hacer su trabajo con normalidad. Y cuando el cuerpo tiene lo que necesita, lo notas en lo más cotidiano: la energía, la concentración, las ganas.

Si quieres saber por dónde empezar a cuidar tu metabolismo, no tienes que resolverlo solo. En NaturalSlim Europe tienes un equipo de Consultores en Metabolismo Certificados™ a tu disposición para orientarte, paso a paso, según tu caso. No hay nada que comprar para empezar: el primer paso es simplemente hablar con alguien que entiende tu metabolismo.